top of page






Beden Kitle İndeksi (BKI): Sağlığın Gerçek Bir Göstergesi mi?
BKI Nedir ve Neden Kullanılır? Beden Kitle İndeksi (BKI), vücut ağırlığınızı boyunuza göre değerlendiren basit bir hesaplama yöntemidir....
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR


Çay mı yoksa kahve mi?
Birçok kişi açısından çay ve kahve gibi içecekleri tüketme nedeni kafeinin uyarıcı etkisidir. Sabahları hala tam uyanamamış bir haldeyken...


Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme
Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli değişiyor. Hayatın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da...


Koenzim Q10 Nedir? Ne İşe Yarar?
Koenzim Q10 (KoQ10; Ubikinol-10 ve/veya Ubikinon-10) hücredeki enerji üretimi sırasında kilit enzimatik reaksiyonlarda koenzim olarak...


Antioksidan Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?
İnsan vücudunun serbest radikaller tarafından oluşturulabilecek oksidatif stresi ortadan kaldırmak için en önemli silahı...


Farklı Boyutlarıyla Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar
Genetiği Değiştirilmiş Organizma (GDO); gen teknolojisi kullanılarak doğal yollardan elde edilmesi mümkün olmayan ve yeni ve farklı...


Ekmek Tüketiminin Sağlık Üzerine Etkisi
Çoğu kişi zayıflama diyetinde ekmeğin yenmemesi gerektiğini düşünür ama bu bilgi aslında doğru değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek...


Prebiyotik ve Probiyotikler Nedir? Neden Önemli? (Rehber)
Bakterilerin vücudumuza zarar ve hastalıklara neden olduğu inancı uzun yıllardır kabul görmüştür. Ancak günümüzde sayıları artan bilimsel...
bottom of page