Evet. Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle programlarımız tamamen kişiye özel olarak, detaylı analizler ve görüşmeler sonucu hazırlanır.

1 haftada yaklaşık 0,5-1 kg vermek vücudumuz için idealdir.

Yetişkin bireylerle çalışıyoruz. Ancak çocuklar ve ergenler için de özel programlar sunmaktayız. Gerekli durumlarda aileyle birlikte planlama yapılır.

Genellikle haftalık ya da 10 günlük aralıklarla takip seansları yapılır. Bu görüşmelerle hem motivasyon korunur hem de planınız güncellenir

Tıbbi öykünüzün net olarak anlaşılması, kan değerlerine istinaden uygun beslenme planının hazırlanması, vücuttaki herhangi bir vitamin mineral eksikliğinin giderilmesi için kan tahlili yapılması elzemdir.

Vücut analiz süreçlerinde uygulanan bioelektrikal impedans tekniğiyle çalıştırılan monitörler kullanılmakta. Yalın ayak çıkılan ölçüm cihazında sağlığa hiçbir zararı bulunmayan ve hissedilmeyecek derecede az olan bir elektrik akımı gönderilmektedir. Kaslar arasında vücut sıvıları dolaşan akım ve yağ dokusuyla karşılaşmasında direnç açığa çıkar. Vücut yağı şeklinde ekranda bu direnç gözükmektedir.

• 4 saatten fazla açlık olmalı

• 1 saat öncesinde su tüketilmemeli

• 12-24 saat öncesine kadar egzersiz yapılmamalı

• 30 dakika önce idrara çıkılmalı

• 48 saat öncesine kadar alkol alınmamalı

• 7 gün öncesine kadar diüretik(idrar söktürücü) ilaç kullanılmamalı

• Tartılırken üzerinizde metal olmamalı

• En hafif kıyafetler ile tartılmalı

Online diyet, Amasya dışındaki danışanlarımıza sunduğumuz bir hizmettir. Birebir görüşmeden vücut analizi dışında herhangi bir farklılığı yoktur. Online diyet hizmetimizde, ilk görüşmede detaylı bir form dolduruyorsunuz. Ardından sizinle WhatsApp, telefon veya Zoom üzerinden iletişime geçerek planınızı oluşturuyoruz. Haftalık takiplerle süreci birlikte yürütüyoruz.

1. Yaşantınızı, Sağlık Durumunuzu Ve Beslenme Alışkanlıklarınızı Analiz Etmemize Yardımcı Olacak Diyet Bilgi Formunu Doldurmak

2. Sizden İstenen Kan Tahlillerinizi Yaptırmak Veya Son Altı Ay İçerisinde Yapılmış Kan Tahlillerinizi Göndermek

3. Ödemeyi Yapmak

4. Diyet Programınızı Aldıktan Sonra Hafta Da 1 Gün Aç Karna Tartılmak

İhtiyacınıza göre bu durum değişkenlik göstermekte. Kimi danışanımız için 1 aylık süreç yeterli olurken, kimi danışanımız için daha uzun bir süreye ihtiyacımız oluyor. Ücretsiz bir ön görüşme planlayıp hangi programa ihtiyacınız olduğunu belirleyebiliriz.