top of page
Beden Kitle İndeksi (BKI): Sağlığın Gerçek Bir Göstergesi mi?
BKI Nedir ve Neden Kullanılır? Beden Kitle İndeksi (BKI), vücut ağırlığınızı boyunuza göre değerlendiren basit bir hesaplama yöntemidir....
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Beden Kitle İndeksi (BKI): Sağlığın Gerçek Bir Göstergesi mi?
BKI Nedir ve Neden Kullanılır? Beden Kitle İndeksi (BKI), vücut ağırlığınızı boyunuza göre değerlendiren basit bir hesaplama yöntemidir....
Daha Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturmanın Basit ve Sezgisel Yolu
sezgisel beslenme Hayat bazen o kadar yoğun ve karmaşık olur ki, kendimize bakım göstermeyi unuturuz. Sağlıklı beslenme, yeterince...
Duygusal Açlık Döngüsünü Kırmak: Açlığı Anlamak ve Yönetmek
Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...
Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Beslenme
Polikistik Over Sendromu PCOS Nedir? PCOS veya Polikistik Over Sendromu, hormonal bir bozukluktur. PCOS'un kesin nedeni bilinmemekle...
Hormon Dengesini Sağlamak İçin En İyi Diyet: Yeterli ve Dengeli Beslenme
Günümüzde hormonları dengelemek için önerilen diyetler, sosyal medyanın en popüler sağlık trendlerinden biri haline geldi. Eğer hormonal...
Yetersiz Beslenmenin 10 Önemli Belirtisi
Günümüzde, aşırı yemenin zararlarına dair birçok bilgiye ulaşmak mümkünken, yetersiz beslenmenin riskleri çoğu zaman göz ardı...
Lipödem: Tedavi Yöntemleri ve Beslenme Önerileri
lipödem Lipödem, genellikle kadınlarda görülen, yağ hücrelerinin anormal şekilde birikmesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Bu...
Glisemik İndeks Nedir? Glisemik İndeksli Gıdalar Nelerdir?
Glisemik indeks, bir gıdanın kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür. Bir gıdanın...
bottom of page