sezgisel beslenme Hayat bazen o kadar yoğun ve karmaşık olur ki, kendimize bakım göstermeyi unuturuz. Sağlıklı beslenme, yeterince...

Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...

Polikistik Over Sendromu PCOS Nedir? PCOS veya Polikistik Over Sendromu, hormonal bir bozukluktur. PCOS'un kesin nedeni bilinmemekle...

Günümüzde hormonları dengelemek için önerilen diyetler, sosyal medyanın en popüler sağlık trendlerinden biri haline geldi. Eğer hormonal...

Günümüzde, aşırı yemenin zararlarına dair birçok bilgiye ulaşmak mümkünken, yetersiz beslenmenin riskleri çoğu zaman göz ardı...

lipödem Lipödem, genellikle kadınlarda görülen, yağ hücrelerinin anormal şekilde birikmesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Bu...

Glisemik indeks, bir gıdanın kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür. Bir gıdanın...

Doğru vitaminleri almak Çoğu sağlık uzmanının cildinizi sağlıklı tutmak için yapmanızı söyleyeceği ilk şey, güneşin zararlı ultraviyole...