Search Results

Online Diyet Online diyette, aynı şehirde hatta aynı ülkede olmamıza bile gerek olmadan tanışıyor buluşuyor olmak, sağlıklı yaşamayı ve sürdürülebilir beslenmeyi planlamak mümkün. İhtiyaçlarınıza Yönelik Beslenme Program Yaşam tarzınız, hastalıklarınız, kan tahlili vb. değerlere göre yazılacak diyet programı Kontroller ve Motivasyon Desteği Değişen kontrol sıklığı, takip ve motivasyon desteği Sonuçları Değerlendirelim Sonuçları değerlendirelim ve keyfini yaşayalım. Hemen Başla Online Diyet Sistemi Günümüzde pek çok kişi artık iş hayatında daha aktif ve bu durum kişilerin kendilerine ayırdıkları zamanın azalmasına sebep oluyor. Bu yüzden diyetisyene gitmek isteyip, vakit ayıramayanlar için çok kullanışlı olan “online diyet” son dönemlerde çok kullanılan sistemlerden bir tanesi. Besleyici tarifler arıyorsanız ya da belirli bir sağlık sorunuyla ilgili profesyonel rehberliğe ihtiyacınız varsa, Diyetisyen Furkan Büyükbayraktar diyet hedeflerinize ulaşmanız için hemen yardımcı olmaya hazır. Online Diyet Nasıl Çalışır 01/ Online Diyet Kayıt Formu Sizi daha iyi tanımak ve size özel diyet listenizi oluşturabilmek için Online Diyet Kayıt Formu’nu doldurmanız gerekmektedir. Bunun için 10 dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır. 03/ Diyetinizin Gönderilmesi Online seçtiğiniz bir platform üzerinden konuşarak oluşturmuş olduğunuz diyet listeniz ve yapmanız gerekenleri içeren dokümanlar tarafınıza elektronik olarak iletilir. 02/ Diyetisyeniniz ile Görüşme Formu doldurduktan sonra 48 saat içerisinde sizinle iletişime geçecektir. Yaptığımız görüşmede diyet listeniz oluşturulur ve yapmanız gerekenler bu görüşmede ayrıntılı olarak anlatılır. 04/ Takip Görüşmeleri Yapacağımız online görüşmelerde diyet listeniz güncellenir, ağırlık kaybı ve mezura ölçümleriniz yorumlanır. Online Diyette Neler Var? Online diyet seanslarının uzaktan gerçekleştirilmesiyle temas azalır, Koronavirüs salgını gibi hassas dönemlerde riski sıfıra indirirsiniz. Dilediğiniz zaman diyetisyeninizle iletişime geçerek aklınızdaki bütün soruları danışabilir, yaşadığınız zorluklara çözüm bulabilirsiniz. Mekândan bağımsız olarak online diyet ile online diyetisyen hizmetini dilediğiniz her noktada alabilirsiniz. Sizin için özel olarak hazırlanmış diyet listelerine kolaylıkla uyum sağlayabilir ve zorlanmadan uygulayabilirsiniz. Ulaşım, trafik, vb. zaman kayıplarını azaltırsınız. Artan zamanı sosyal hayatınıza ayırabilirsiniz. Sana engel olan sorunları saptıyor, bu sorunların değiştirilmesine odaklanıyoruz. Sana özel sağlıklı beslenme önerileriyle yeni hayatına birlikte adım atıyoruz. Harekete Geç! Her hafta görüşmelerimizde size özel hazırladıgım hatta birlikte hazırladıgımız beslenme programınız ile doyarak severek dengeli yeterli ve etkin beslenme ile bedenlerimiz de harika değişimlere sahitlik ediyoruz Online Diyete Başla

Pek çok çalışma, sağlıklı beslenmenin yaşam beklentisi, yaşam kalitesi, hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde çok önemli bir rol oynadığını kanıtlamıştır. Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Programı, geleceğin en önemli yatırımlarından biridir. Kurumsal Beslenme Danışmanlığı'nda şirket yöneticilerinin ve çalışanlarının kişisel beslenme durumlarını, sağlığını, konsantrasyon ve motivasyonu en üst düzeyde tutarak şirketinizin gelişimini destekliyoruz. KURUMSAL BESLENME DANIŞMANLIĞI KURUMSAL BESLENME HİZMETLERİ Beslenme Analiz ve Raporu Çalışanların vücut analizine göre sağlık riski olan kişilerin belirlenmesi, beslenmedeki hataların bulunması ve iyileştirme için önerilerde bulunulmasını içerir. Kurumsal Eğitimler Sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, egzersiz, sağlıklı bir yaşamda sürdürülebilirlik, stres yönetimi, motivasyon, performans geliştirme veya diğer gerekli konularda eğitim verilmektedir. Kuruma Özel İçerikler Kuruluşunuz için değerlendirme ve anket analizleri yaparak beslenme, spor ve sağlık alanlarında içerik oluşturmayı ve böylelikle çalışanların sağlıklı yaşam bilgisini geliştirmeyi hedefler. Kurumsal Beslenmenin Önemi Kurumsal beslenme danışmanlığının, şirketlerin uzun vadeli manevi ve mali kayıplara uğramasını önleyebileceği kanıtlanmıştır. Araştırmalar, beslenme eğitimi alan kişilerin hastalık izni için daha az zaman harcadığını ve iş performansının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Kurumsal beslenme danışmanlığı ile; Sağlık harcamalarında düşüş sağlanır. Çalışanların hastalıklara bağlı işe gelmeme oranı düşer. Çalışanların bellek ve konsantrasyonu güçlenerek iş verimleri yükselir. Çalışanlar kendilerini özel ve değerli hisseder, işe ve iş yerine olan bağlılıkları artar. Beslenme danışmanlığı ve özel diyet ile sağlıklı kilo kaybına bağlı işyeri kazaları azalır. Ayrıntılı bilgi almak ister misiniz? Sağlıklı beslenme önerileri, eğitim ve danışmanlık hizmetleriyle çalışanların sağlığını korumak, verimliliğini arttırmak adına ‘kurumsal beslenme danışmanlığı’ kurumun geleceğine ve çalışanlarına yaptığı önemli bir yatırımdır. Detaylı bilgi almak için; İletişime Geç

YASAL BİLGİLER Çerez Politikası Gizlilik ve Kullanıcı Sözleşmesi Aydınlatma Metni DİYETİSYEN FURKAN BÜYÜKBAYRAKTAR KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİNE İLİŞKİN DANIŞAN AYDINLATMA METNİ ​ Diyetisyen Furkan BÜYÜKBAYRAKTAR (Veri Sorumlusu) olarak, siz değerli danışanlarımıza beslenme ve diyet danışmanlığı noktasında hizmet vermekteyiz. Kişisel verilerinizi, aşağıda bilgilerini verdiğimiz veri sorumlusu sıfatıyla, gizlilik ilkelerine bağlı ve 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’na (“Kanun”) uygun iletişim kanallarımız üzerinden elde etmekte ve gizli tutmaktayız. Bu belge ile veri sorumlusunun kimliği, kişisel verilerinizin hangi amaçla işleneceği, işlenen kişisel verilerinizin aktarılıp aktarılmadığı ile aktarılıyorsa kimlere ve hangi amaçla aktarılabileceği, kişisel veri toplamanın yöntemi ve hukuki sebebi ile 6698 sayılı Kanunun 11 inci maddesinde sayılan diğer haklarınızı siz değerli danışanlarımıza bildirerek 6698 sayılı Kanunun 10. Maddesinde yer alan aydınlatma yükümlülüğünü yerine getirmeyi amaçlamaktayız. Kişisel verilerinizin Kurumumuz tarafından işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; ”https://www.furkanbuyukbayraktar.com ” internet adresinde yer alan DİYETİSYEN FURKAN BÜYÜKBAYRAKTAR Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası’ndan ulaşabilirsiniz. Tanımlar İşbu aydınlatma metninde geçen; Kişisel Veri: Kimliği belirli veya belirlenebilir gerçek kişiye ilişkin her türlü bilgiyi, Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“KVKK”):7 Nisan 2016 tarihinde Resmi Gazete’de yayınlanarak yürürlüğe giren 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nu, Veri İşleyen: Veri sorumlusunun verdiği yetkiye dayanarak onun adına kişisel verileri işleyen gerçek veya tüzel kişiyi, Veri Sorumlusu: Kişisel Verilerin işleme amaçlarını ve vasıtalarını belirleyen, veri kayıt sisteminin kurulmasından ve yönetilmesinden sorumlu olan gerçek veya tüzel kişiyi ve bu metin anlamında da Diyetisyen Furkan BÜYÜKBAYRAKTAR’ı ifade eder. Veri Sorumlusunun Kimliği Unvan: Diyetisyen Furkan BÜYÜKBAYRAKTAR Adresi: Beyazıtpaşa Mahallesi Tabakhane Caddesi No:33/19 Merkez/AMASYA Telefon: 0 (544) 475 52 75 E-mail: info@furkanbuyukbayraktar.com ​ Hangi Kişisel Verileriniz İşlenmektedir ve Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Nelerdir? Tarafımızca işlenen siz değerli danışanlarımızın verileri aşağıdaki gibidir; Kimlik Bilgileriniz Ad-soyad, doğum yılı, TC kimlik no, cinsiyet İletişim Bilgileriniz Adres, telefon numarası, e-posta adresi Sağlık Verileriniz Beden-Kitle endeksi, boy, diyet listesi, kas ağırlığı, kilo, vücut yağ oranı İnternet Müşterilerinden Alınan Diğer Veriler Çerezler, randevu saati Hasta Kaydının Oluşturulması, Hasta Vücut Analiz Ölçümlerinin Yapılması, Hasta Vücut Analizleri Sonucunda Diyet Listelerinin Hazırlanması, Mal ve Hizmetlere İlişkin Fatura Kesimi ve Hesap Takibi, İnternet Sayfası Ziyareti, İnternet Sayfası Randevu Alma ve Online Randevu faaliyetleri sırasında; Yasal mevzuat kapsamında diyetisten/danışan ilişkisinin kurulması, Danışanların vücut kitle endeksinin hesaplanması, Kişiye özel hazırlanması gereken beslenme programlarının ifası ve sözleşme hükümlerinin yerine getirilmesi, Sunulan ürün ve hizmetlerden kişisel veri sahiplerini faydalandırmak için gerekli çalışmaların yapılması ve ilgili süreçlerin yürütülmesi, Danışanların sağlıklı beslenmesi ve ileride karşılaşacakları sağlık problemlerinin önüne geçilmesi amacıyla boy-kilo değerlerine uygun diyet programlarının hazırlanması, Diyetisyen Furkan BÜYÜKBAYRAKTAR tarafından sunulan hizmetlerin ilgili kişilerin ihtiyaçlarına göre hazırlanması, Danışanlarının beslenme alışkanlıklarının yönetilmesi, Danışanların ideal kilosunun hesaplanması, saklama ve arşiv faaliyetlerinin yürütülmesi, Talep ve şikayetlerin takibi, Gerekli durumlarda danışanlara ulaşılabilmesi, Diyet programlarındaki bilgi ve değişikliklerden danışanlara bilgi verilmesi, Yeme alışkanlıklarının yönetilmesi hususunda danışanlara ulaşılabilmesi ve kontrollerin sağlanabilmesi, Randevu hususunda danışanların bilgilendirilmesi Mal ve hizmet satış süreçlerinin yürütülmesi, Mal, hizmet, üretim ve operasyon süreçlerinin yürütülmesi Pazarlama ve analiz çalışmalarının yürütülmesi Risk yönetimi süreçlerinin yürütülmesi, Finansal durumların kontrol edilmesi, ücretlendirme, faturalandırma vb. işlemlerin yönetilmesi, Mali ve vergisel yükümlülüklerin yerine getirilmesi, ödemelerin takip edilerek tahsilatların gerçekleştirilmesi, Tüketici şikâyetlerinin çözümlenmesi, Yetkili kurum ve kuruluşlara mevzuattan kaynaklı bilgi verilmesi, Faaliyetlerin işletmemiz prosedürleri ve ilgili mevzuata uygun olarak yürütülmesinin sağlanması için gerekli denetim faaliyetlerinin planlanması ve icrası, Kurumsal sürdürülebilirlik faaliyetlerinin planlanması ve icrası, kurumumuzun itibarının korunmasına yönelik çalışmaların gerçekleştirilmesi, Kurumsal yönetim ve iletişim faaliyetlerinin planlanması ve icrası, İletişim faaliyetlerinin yürütülmesi, Reklam kampanya promosyon süreçlerinin yürütülmesi ve sadece açık rıza verilmesi halinde ticari elektronik ileti gönderilmesi, Sözleşmeye ve kanuna aykırılıkların soruşturulması, tespiti, önlenmesi, incelenmesi ve ilgili idari veya adli makamlara bildirilmesi, Yasal yükümlülüklerin yerine getirilmesi, Hukuki uyuşmazlıklardan doğan ve doğacak yükümlülüklerin yerine getirilmesi, Hukuki uyuşmazlıklardaki ispat yükünün yerine getirilmesi, Yasal yükümlülüklerin yerine getirilmesi, Hukuki uyuşmazlıklardan doğan ve doğacak yükümlülüklerin yerine getirilmesi, Hukuki uyuşmazlıklardaki ispat yükünün yerine getirilmesi, Amaçlarıyla 6698 sayılı “Kanun”un 5. Ve 6. Maddelerine uygun olarak işlemekteyiz. Yaptığımız işin yürütülebilmesi adına yukarıda saydığımız amaçlarla işlediğimiz kişisel verilerinizin işlemesi ile ilgili politikamız hakkında detaylı bilgi edinmek istiyorsanız, ”https://www.furkanbuyukbayraktar.com ” adresinden erişebileceğiniz, Diyetisyen Furkan BÜYÜKBAYRAKTAR Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası (“Politika”) belgesini inceleyebilirsiniz. Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi Nedir? Kişisel verileriniz, hizmetlerimizden yararlanmanız halinde tarafımızca internet sayfamızı ziyaret halinde, internet sayfamızdan randevu oluşturmanız durumunda, online diyet faaliyetleri halinde online diyet formu ve iletişim kanalları olan e-posta, telefon ve WhatsApp üzerinden yapmış olduğumuz görüşmelerde elde edlimekte; Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması, Veri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması, Bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması hukuki sebeplerine dayalı olarak toplanmaktadır. Toplanan veriler tarafımızca kullanılan Lookin’Body Programına işlenmentedir. LookinBody programı hem siz değerli danışanlarımızın vücut analizlerinin yapılmasında hem de beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetimiz neticesinde gelişimlerinizin izlenmesi amacıyla kullanılmaktadır. Elde edilen kişisel verileriniz ancak ve ancak siz değerli danışanlarımızın açık rıza vermesi halinde pazarlama süreçlerinin planlanması ve icrası ile ürün ve hizmetlerimizin beğeni ve kullanım alışkanlıklarınıza göre özelleştirilerek size sunulması ve reklam, kampanya ve promosyon süreçlerinin yürütülmesi adına vermiş olduğunuz açık rıza doğrultusunda ticari elektronik ileti gönderilmesi amacıyla toplanmaktadır. Kişisel Verileriniz Üçüncü Bir Kişiye Aktarılıyor Mu? Kurumumuzca “Kanun”a uygun olarak toplanan ve işlenen yukarıda belirtmiş olduğumuz kişisel verilerinizi sadece mevzuatta öngörülmesi ve açık rızanızla; yukarıda belirtilen amaçların gerçekleştirilmesi doğrultusunda, kanunen yetkili kamu kurumlarına ve kanunen yetkili özel kişilere Kanun’un 8. ve 9. maddelerinde belirtilen kişisel veri işleme şartları ve amaçları çerçevesinde aktarılabilecektir. Kişisel Verileriniz Ne Kadar Süre İle Saklanır? Kişisel verilerinizi, ”https://www.furkanbuyukbayraktar.com ” adresinden erişebileceğiniz, Kişisel Veri Saklama ve İmha Politikası’nda (“Saklama ve İmha Politikası”) öngörülen sürelerde, gereken her türlü teknik ve idari tedbirleri alarak korumakta, bu sürenin bitimini izleyen ilk periyodik imha süresinde (6 ay) silmekte, yok etmekte veya anonim hale getirmekteyiz. Faaliyetlerimiz ile ilgili olarak iletişim bilgileriniz üzerinden, sunduğumuz ürün ve hizmetler hakkında bilgilendirme, yeni ürün ve hizmetlerin tanıtımı ile özel teklifler için ancak ve ancak açık rıza vermeniz halinde ticari elektronik ileti göndermekteyiz. Açık rızanız ile göndermiş olduğumuz bu iletileri talebiniz üzerine durdurmaktayız. İletilerin gönderilmesine dair açık rızanızı fiziki olarak veya ”https://www.furkanbuyukbayraktar.com ” sayfasındaki iletişim yollarından tarafımıza bu talebinizi içerir e-posta ya da posta yoluyla ileterek geri alabilirsiniz. Kişisel Veri Sahibinin “Kanun”un 11. Maddesinde Sayılan Hakları Nelerdir? Kişisel veri sahibi olarak siz değerli danışanlarımızın Kanun’un 11. maddesi uyarınca aşağıdaki haklara sahip olduğunu bildiririz: Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğini öğrenme, Kişisel verileriniz işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme, Kişisel verilerinizin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme, Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme, Kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme, Kanun ve ilgili diğer kanun hükümlerine uygun olarak işlenmiş olmasına rağmen, işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması halinde kişisel verilerinizin silinmesini veya yok edilmesini isteme ve bu kapsamda ve kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde yapılan işlemlerin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme, İşlenen verilerinizin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme, Kişisel verilerinizin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması halinde zararın giderilmesini talep etme. İlgili Kişi Kanunun 11. Maddesinde Sayılan Haklarını Nasıl Kullanabilir? Yukarıda sıralanan haklarınıza yönelik başvurularınızı, ”https://www.furkanbuyukbayraktar.com ” adresinden ulaşabileceğiniz “Veri Sahibi Başvuru Formu”nu doldurarak tarafımıza iletebilirsiniz. Talebinizin niteliğine göre en kısa sürede ve en geç otuz gün içinde başvurularınız ücretsiz olarak sonuçlandırılacaktır; ancak işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir. Veri Sorumlusuna Başvuru Usul ve Esasları Hakkında Tebliğ uyarınca İlgili Kişinin başvurusunda isim, soy isim, başvuru yazılı ise imza, T.C. kimlik numarası, (başvuruda bulunan kişinin yabancı olması halinde pasaport numarası), tebligata esas yerleşim yeri veya iş yeri adresi, varsa bildirime esas elektronik posta adresi, telefon numarası veya faks numarası ile talep konusuna dair bilgilerin bulunması zorunludur. Talep konusunun başvuranın şahsı ile ilgili olması gerekmekle birlikte, başkası adına hareket ediliyor ise başvuruyu yapanın bu konuda özel olarak yetkili olması ve bu yetkinin belgelendirilmesi (özel vekaletname) gerekmektedir. Ayrıca başvurunun kimlik ve adres bilgilerini içermesi ve başvuruya kimliği doğrulayıcı belgelerin eklenmesi gerekmektedir. Yetkisiz üçüncü kişilerin başkası adına yaptığı talepler değerlendirilmeyecektir. ​ DİYETİSYEN FURKAN BÜYÜKBAYRAKTAR

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır. SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir. İyi beslenen bir sporcunun avantajları nelerdir? Performansı yüksektir, Yapılan antrenmanın etkinliği maksimum düzeydedir, Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir, Hastalık ve sakatlanma oranı düşük, bu durumlarda toparlanma süresi kısadır, Büyümesi ve gelişmesi beklenen düzeydedir. Vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlarda veya bu sınırlara yakındır. Sporcu beslenmesinde en önemli hedefler; sporcunun genel sağlığını korumak ve performansını artırmaktır. SPORCU BESLENMESİ SPORCU BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR? 1. Sporcu uygun antrenmanlar eşliğinde, uygun yaşam tarzı ile sağlıklı beslendiğinde performansı olumlu şekilde artar. 3. Sporcunun aldığı sıvıların ve makro besinlerin türüne, miktarına ve zamanına önem vermektedir. Ek olarak vitamin, mineral ve supplement desteklerinin nasıl ve ne kadar kullanılması gerektiğini belirler. 5. Yapılan spor hangi branşta olursa olsun yaptığınız spora göre beslenme programına sahip olmanız gerekmektedir. 2. Kişinin beslenme düzenini etkileyen faktörler arasında kişinin fiziksel aktivite durumu da önem taşır. Aktif spor hayatı olan kişiler de yapılan sporun çeşidi, yapılma süresi ve sıklığı da beslenme düzenini ve besin gereksinmelerini etkiler. 4. Enerji ve besin ögeleri gereksinimleri yaşa, cinsiyete, ağırlığa, boya, yapılan spor dalına ve sıklığına göre farklılık gösterir. 6. Sporcuların sadece kilosunun değerlendirilmesi doğru olmaz; vücut yağ miktarı ve kas kütlesinin de ölçülmesi ve değerlendirilmesi gerekir. Sporcu Beslenmesi Özel Olmalıdır Bazı sporculara karbonhidrat yüklemesi denilen strateji uygulanması gerekirken, bazılarında böyle bir durum söz konusu değildir. ​ Sporcunun gerekli enerji ve besin öğesi ihtiyacını doğru besin kaynaklarından karşılaması da önem taşır. Çünkü doğru besin kaynaklarından sağlanan enerji, sporcunun performansını arttırarak yorulmasını ve tükenme sendromu yaşamasını önler. Beslenme sporcu için neden önemlidir? Beslenme ihtiyaçları sporcunun yaşına, fiziksel yeterliliğine, oynadığı alanın rekabet düzeyine, çevreye, rekabetin süresine, maçlar arasında geçen süreye ve diğer birçok faktöre bağlı olarak belirlenir Yapılan spor ne olursa, o spor veya aktivitede daha iyi performans gösterirsiniz. Sakatlıklara engel olur, daha fazla konsantrasyon sahibi olursunuz Antrenman sonrasında daha az yorgunluk hissedersiniz. Doğru beslenme; enerji dengesini sağlayarak, vücut ağırlığı yönetimini ve vücudun en uygun şekilde fonksiyonlarını sürdürmesini sağlar. Besinlerle yeterli enerji alırsanız daha aktif olabilir, yeterli protein alırsanız kas kütlenizi koruyabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi almak ister misiniz? Sporcu Beslenmesi ve Egzersize Yönelik Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için; İletişime Geç

Hastalıkların yaygınlaşmasının önlenmesi ve tedavisinde doğru şekilde beslenmenin önemi her geçen gün artmaktadır. Hastalıklardaki başarıyı sağlayan faktörlerin başında doğru teşhis ve doğru beslenme tedavisi gelmekte ve yaşam boyu sürmektedir. Mevcut hastalıkların birçoğunun temelinde ne yazık ki beslenme bozukluğu yatmaktadır. Hastalıklar vücudumuzda birçok nedene bağlı ortaya çıkabilir. Temelde sağlıksız beslenme olduğunda hastalığın olumsuz etkileri vücutta çok daha hızlı ilerler. Bu yüzden her hastalıkta sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Bireylerde ağırlık yönetimi, yeme bozuklukları, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, diyabet, kanser, gastrointestinal sistem hastalıkları, böbrek hastalıkları, nörolojik hastalıklar hastalıklarda, hastalığa uygun beslenme tarzı bir tedavi şeklidir, kaçınılmazdır. HASTALIKLARDA BESLENME Hastalıklara Göre Beslenmenin Önemi Yaşam kalitesini düşüren beslenme sorunlarının en aza indirilmesi veya tamamen çözümlenmesi , kötü beslenmeye bağlı olarak gelişebilecek kronik hastalıkların önlenmesine yönelik yaşam biçiminin iyileştirilmesi, çevre koşullarının düzeltilmesi ve geliştirilmesi de büyük önem taşımaktadır. ​ Doğru beslenme, metabolik hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı yaşamın ön koşullarından biridir. Yapılan araştırmalarda, fiziksel aktivite artışı ve beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ile Tip 2 diyabetin % 30-50 oranlarında önlenebileceği kanıtlanmıştır. Ayrıca, dislipidemi ve hipertansiyondan primer ve sekonder korunmada medikal beslenme tedavisi vazgeçilmez bir unsurdur. Beslenme bilimindeki son gelişmeler; diyetin, sadece optimal sağlığın oluşumu ve gelişiminde değil, dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve diyete bağlı kardiyovasküler hastalıklar, kanser, tip 2 diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalık riskini azaltmada da potansiyel bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Günümüzde diyete bağlı kronik hastalıkların; ölümlerin %60’ında, hastalıkların % 46’ sında temel neden olduğu belirtilmekte ve 2020 yılında gelişmekte olan ülkelerde görülen toplam ölümlerin %71’inin iskemik kalp hastalıkları, %75’inin inme, %70’inin diyabet nedeniyle olacağı öngörülmektedir . Hastalıklara Göre Beslenmenin Önemi Herhangi bir nedenle herhangi bir hastalık ortaya çıkarsa, iştahı doğrudan etkiler. Genelde kişi iştahını kaybeder ve yemek yemekten kaçınır. Bu sağlık açısından yanlış bir davranıştır. Özellikle hastalık dönemlerinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirecek şekilde yemek yemek çok önemlidir. Vitamin ve mineral takviyesi yapmak, bağırsakları zorlayan gıdalardan kaçınmak hastalık sırasında veya sonrasında konforu artırır Ayrıca hastalığın iyileşme süresini de kısaltır. Her hastalığın kendine özgü bir beslenme düzeni bulunur. Hastalığın türüne ve etkisinin derecesine bağlı olarak yeme alışkanlıklarını değiştirmek, olumlu bir yaklaşım olacaktır. Tüm tedavi süresi boyunca hasta kişi vücudunu desteklemelidir. Ancak bu şekilde rahat ve kısa bir iyileşme sürecine sahip olabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sadece hastalık döneminde oluşturmak yanlıştır. Hastalık ortaya çıkmadan sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinirseniz, hastalığı önleyebilirsiniz. Kısacası sağlıklı beslenme, düzenli beslenme ve kaliteli beslenmeye yaşam boyu ihtiyaç duyulmaktadır. Ayrıntılı bilgi almak ister misiniz? Hastalığınıza özel beslenme programıyla yaşam kalitenizi arttırın, hayatınızın seyrini değiştirin. Detaylı bilgi almak için; İletişime Geç

There’s Nothing Here... We can’t find the page you’re looking for. Check the URL, or head back home. Go Home