top of page
Duygusal Açlık Döngüsünü Kırmak: Açlığı Anlamak ve Yönetmek
Duygularla başa çıkmak sadece tabağımızda olanlarla sınırlı değildir. Yemek yemek sadece fiziksel ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmaz,...
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Polifenoller Nelerdir? Türleri, Faydaları ve Besin Kaynakları
Polifenoller, sağlığımıza çeşitli faydalar sunan bir bitki bileşikleri kategorisidir. Düzenli olarak tüketilen polifenollerin; sindirimi...
Flavonoidler Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Flavonoidler aslında her bitkide bulunan, bitkilere gözlerimizi kamaştıran parlak sarı, turuncu ve kırmızı renkleri veren, 6000'den çok...
bottom of page