top of page
Beden Kitle İndeksi (BKI): Sağlığın Gerçek Bir Göstergesi mi?
BKI Nedir ve Neden Kullanılır? Beden Kitle İndeksi (BKI), vücut ağırlığınızı boyunuza göre değerlendiren basit bir hesaplama yöntemidir....
HASTALIKLARDA BESLENME
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Cilt Sağlığınız İçin En İyi 4 Vitamin
Doğru vitaminleri almak Çoğu sağlık uzmanının cildinizi sağlıklı tutmak için yapmanızı söyleyeceği ilk şey, güneşin zararlı ultraviyole...
Vitamin Takviyelerinin Hangi Formu En İyi Emilimi Sağlar
Vitamin emilimi, form, diyet ve sağlık dahil olmak üzere birçok karmaşık faktöre bağlıdır. Sizin için en iyi vitamin takviyesi şekli...
Protein Almak İçin En Uygun Zaman Ne Zamandır
Protein takviyelerini tüketmek için en uygun zaman, hedefinizin kilo kaybı, kas geliştirme veya kas koruma olmasına bağlı olarak...
Prediyabet (Gizli Şeker) ve Belirtileri Nedir?
Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin normalin üzerinde ancak diyabet tanısı koyulacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur. Bu durum,...
Postbiyotikler Nedir?, Ne İşe Yarar?
“Biyotik” terimi, bağırsak mikrobiyotasını konakçı sağlığı için elverişli bir duruma getirmek amacıyla kullanılabilen beslenme...
Lipödem ve Beslenme: Nelere Dikkat Edilmeli
Lipödem, genellikle kadınları etkileyen kronik ve ilerleyici bir hastalıktır. Bu hastalık, vücutta anormal yağ birikimi ve dağılımıyla...
E Vitamini Nedir? E Vitamini Toksisitesi: Risklerin ve Önlemenin İncelenmesi
E vitamini, yağda çözünen, anti-enflamatuar özelliklere sahip temel bir besindir.
Fruktoz Alımının Obeziteye Katkısı Nedir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya genelinde yetişkinlerin yaklaşık %13'ü obezite hastasıdır. Obezite oranları düşük gelirli...
bottom of page