- 15 Eyl 2021
- 3 dk.
- 2 May 2021
- 3 dk.
Vitamin Takviyelerinin Hangi Formu En İyi Emilimi Sağlar
Vitamin emilimi, form, diyet ve sağlık dahil olmak üzere birçok karmaşık faktöre bağlıdır. Sizin için en iyi vitamin takviyesi şekli...
top of page
- 25 Oca 2022
- 3 dk.
- 24 Şub 2020
- 2 dk.
HASTALIKLARDA BESLENME
GÜNCEL KONULARDA BESLENME
DAHA FAZLA
- 25 Ağu 2021
- 2 dk.
- 12 Nis 2021
- 2 dk.
- 3 Nis 2021
- 4 dk.
ÖNE ÇIKANLAR
TÜM YAZILAR
Furkan Büyükbayraktar
- 10 May 2023
- 3 dk.
Yeterli Su İçmenin Sağlık Açısından Bilime Dayalı 7 Faydası
Susuz kalmamak genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Susuz kalmamak fiziksel performansı desteklemeye, baş...
Furkan Büyükbayraktar
- 3 May 2023
- 4 dk.
Gıda Takviyeleri Nasıl ve Ne Zaman Alınmalı?
Çoğu vitamini günün herhangi bir saatinde alabilirsiniz. Ancak bazı besinleri yağ içeren bir öğünle birlikte alırsanız vücudunuz daha iyi...
Furkan Büyükbayraktar
- 2 May 2023
- 4 dk.
Yüksek Kolesterol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Yüksek kolesterolün nedenleri arasında diyet, sigara ve genetik yer alır. Yüksek kolesterol nadiren semptomlara neden olur, bu nedenle...
Furkan Büyükbayraktar
- 1 May 2023
- 1 dk.
Propolis Nedir? Propolis Faydaları Nelerdir?
Propolis, arıların ağız salgısı, balmumu ve bitki özlerinden oluşan bir arı ürünüdür. Arılar propolisi, kovanlarını korumak, yaralarını...
Furkan Büyükbayraktar
- 7 Ara 2021
- 2 dk.
Lifli Gıdalar Nelerdir? En Çok Lif İçeren Besinler Hangileridir?
Diyet lif, insan ince bağırsağında sindirilmeyen buna karşılık kalın bağırsakta tamamen veya kısmen fermente olan, bitkilerin yenilebilir...
Furkan Büyükbayraktar
- 2 May 2021
- 3 dk.
D Vitamini ve Obezite İlişkisi
D vitamini kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyen, yağda eriyen vitaminler arasında yer alan ve diğer vitaminlerden farklı...
Furkan Büyükbayraktar
- 25 Mar 2021
- 2 dk.
İrritabl Bağırsak Sendromunda beslenme:FODMAP
İrritabl bağırsak sendromu (IBS) yaygın görülen bir fonksiyonel barsak hastalığıdır. IBS hastalarının % 96'sı şişkinlik problemi yaşar ve...
Furkan Büyükbayraktar
- 25 Mar 2021
- 2 dk.
İyot ve Tiroit İlişkisi
Vücudumuzda ortalama 20-30 mg kadar iyot bulunmaktadır. Bunun %75’i tiroit bezinde geri kalanı kan, süt salgılayan meme bezi, mide...
Furkan Büyükbayraktar
- 25 Mar 2021
- 4 dk.
Farklı Boyutlarıyla Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar
Genetiği Değiştirilmiş Organizma (GDO); gen teknolojisi kullanılarak doğal yollardan elde edilmesi mümkün olmayan ve yeni ve farklı...
Furkan Büyükbayraktar
- 24 Mar 2021
- 2 dk.
Ekmek Tüketiminin Sağlık Üzerine Etkisi
Çoğu kişi zayıflama diyetinde ekmeğin yenmemesi gerektiğini düşünür ama bu bilgi aslında doğru değildir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek...
Furkan Büyükbayraktar
- 18 Ara 2020
- 5 dk.
Prebiyotik ve Probiyotikler Nedir? Neden Önemli? (Rehber)
Bakterilerin vücudumuza zarar ve hastalıklara neden olduğu inancı uzun yıllardır kabul görmüştür. Ancak günümüzde sayıları artan bilimsel...
Furkan Büyükbayraktar
- 12 Haz 2020
- 2 dk.
D vitamini COVID-19 ilişkisi
D vitamini, vücudunuzda bir dizi kritik rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. Şu anda COVID-19 için bir tedavi olmadığını ve sosyal...
Furkan Büyükbayraktar
- 24 Şub 2020
- 2 dk.
Egzersiz Öncesi Beslenme: Egzersizden Önce Ne Yenir?
Sporcular ve atletler, her zaman performanslarını iyileştirme ve hedeflerine ulaşma yollarını ararlar. İyi bir beslenme planı, vücudun...
Furkan Büyükbayraktar
- 1 Şub 2020
- 2 dk.
Glutensiz Diyet, Çölyak Hastalığı Nedir?
Çölyak hastalığı ile mücadele etmeden önce, suçlumuzu tanımaya çalışalım. Gluten, belirli bir proteindir, ancak et veya yumurta...
Furkan Büyükbayraktar
- 1 Şub 2020
- 3 dk.
L-Carnitin (Karnitin) Nedir?
L-carnitin, genellikle bir kilo kaybı takviyesi olarak alınan, doğal olarak oluşan bir amino asit türevidir. Karnitin vücutta, lizin ve...
bottom of page